Nutriční hodnoty (Tvarohový pohár s mandarinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 124 kJ / 986 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,40 g |
| Tuky | 71,52 g |
| – nasycené | 47,00 g |
| – nenasycené | 21,06 g |
| –– mononenasycené | 19,01 g |
| –– polynenasycené | 2,06 g |
| ––– omega 3 | 0,65 g |
| Vláknina | 0,40 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 188 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 44,00 g |
| – cukry | 44,00 g |
| ––– laktóza | 15,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 200 ml 200 ml mandarinkovo-pomerančového džusu | Džus mandarinkový | 200 ml |
| 10 g 10 g práškové želatiny | Želatina vepřová | 10 g |
| 100 g 100 g smetany na šlehání 31-33% (1/2 kelímku) | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| moučkový cukr dle potřeby | Cukr bílý | |
| 4 ks 4 ks mandarinek | Mandarinka čerstvá | |
| piškoty dle potřeby | Piškoty | |
| 100 g 100 g smetany na šlehání (1/2 kelímku) | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička moučkového cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1-2 1-2 mandarinky | Mandarinka čerstvá | |
| meduňka nebo máta | Máta peprná list čerstvá |