Nutriční hodnoty (Bulgur nasladko)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 912 kJ / 1 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,77 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,26 g |
| Tuky | 10,95 g |
| – nasycené | 6,20 g |
| – nenasycené | 4,42 g |
| –– mononenasycené | 3,20 g |
| –– polynenasycené | 1,22 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 22,00 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 231,82 g |
| – cukry | 77,24 g |
| ––– laktóza | 2,53 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bulguru | Pšeničný bulgur | 200 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 90 g |
| sušené ovoce dle chuti (já dala sušené švestky a brusinky) | Švestky sušené | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| vlašské ořechy (nebo mandle na posypání) | Vlašské ořechy |