Nutriční hodnoty (Tuňákový salát s avokádovým dresinkem - Ensalada de Atún con Aderezo de Aguacate)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 557 kJ / 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,10 g |
| Tuky | 1,64 g |
| – nasycené | 0,31 g |
| – nenasycené | 1,17 g |
| –– mononenasycené | 0,52 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 9,06 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 22,15 g |
| – cukry | 16,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka tuňáka (80 g) | Tuňák filet | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 sterilovaná okurka | Okurka polní zavařená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| hlávkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 lžička 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| citronová šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř podle chuti | Pepř černý |