Nutriční hodnoty (Melounový salát jinak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 496 kJ / 1 075 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,50 g |
| Tuky | 77,00 g |
| – nasycené | 24,00 g |
| – nenasycené | 50,80 g |
| –– mononenasycené | 44,45 g |
| –– polynenasycené | 6,35 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 10,30 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodík | 3,01 g |
| Sůl | 7,50 g |
| Sacharidy | 54,25 g |
| – cukry | 43,65 g |
| ––– laktóza | 2,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g melounu | Meloun vodní čerstvý | 500 g |
| 150 g 150 g sýra feta | Sýr feta | 150 g |
| 80 g 80 g lískových oříšků | Lískový ořech | 80 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| čerstvá citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| čerstvě mletý černý pepř | Pepř černý mletý |