Nutriční hodnoty (Zapečený lilek zdravě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 120 kJ / 29 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,94 g |
| Tuky | 0,17 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,08 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,10 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 1/2 cukety (menší) | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 sýr cottage | Cottage | |
| tvarůžky | Tvarůžky |