Nutriční hodnoty (Pangas s pikantním pomerančovým přelivem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 895 kJ / 931 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 111,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 111,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,34 g |
| Tuky | 42,04 g |
| – nasycené | 11,55 g |
| – nenasycené | 30,60 g |
| –– mononenasycené | 21,00 g |
| –– polynenasycené | 9,60 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 1,13 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 244 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 26,25 g |
| – cukry | 18,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 filety 3 filety pangase nebo jiné bílé ryby | Pangas filet | 600 g |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce pomerančové marmelády | Marmeláda pomerančová | 37.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| rostlinný olej | Olej řepkový |