Nutriční hodnoty (Perníkovo kokosové kytky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 649 kJ / 2 067 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,45 g |
| Tuky | 76,50 g |
| – nasycené | 49,25 g |
| – nenasycené | 23,84 g |
| –– mononenasycené | 14,90 g |
| –– polynenasycené | 8,94 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 19,65 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 455 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 286,55 g |
| – cukry | 77,10 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 Hery | Margarín | |
| zakysaná smetana 200 g 200 g | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| špetka špetka prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 150 g 150 g strouhaného perníku | Perník strouhaný | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 45 g |
| cukr na posypání | Cukr bílý |