Nutriční hodnoty (Dietní mrkvová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 694 kJ / 166 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 8,36 g |
| – nasycené | 2,16 g |
| – nenasycené | 3,85 g |
| –– mononenasycené | 2,94 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 264 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 9,10 g |
| – cukry | 6,40 g |
| ––– laktóza | 2,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| - 2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| - 1 1 vajíčko natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| - 3 lžíce 3 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 45 ml |
| - lžička lžička hořčice | Hořčice plnotučná | |
| - stroužek stroužek česneku (nemusí být) | Česnek čerstvý |