Nutriční hodnoty (Kuličky z hovězího masa s celozrnnými těstovinami a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 088 kJ / 1 216 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,28 g |
| Tuky | 14,01 g |
| – nasycené | 4,25 g |
| – nenasycené | 5,49 g |
| –– mononenasycené | 3,63 g |
| –– polynenasycené | 1,86 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 30,94 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 643 mg |
| Sůl | 1,66 g |
| Sacharidy | 168,60 g |
| – cukry | 30,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g libového mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 40 g 40 g cibule | Cibule čerstvá | 40 g |
| 180 g 180 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel) | Mrkev čerstvá | 180 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 80 g 80 g cukety | Cuketa čerstvá | 80 g |
| 160 g 160 g rajčat (1 hodně velké) | Rajče červené čerstvé | 160 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kvalitního kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| 200 g 200 g celozrnných těstovin | Těstoviny pšeničné celozrnné | 200 g |