Nutriční hodnoty (Řezy šmakoun s hruškami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 32
| Energie | 10 900 kJ / 2 605 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 133,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,71 g |
| Tuky | 73,88 g |
| – nasycené | 41,16 g |
| – nenasycené | 23,69 g |
| –– mononenasycené | 13,99 g |
| –– polynenasycené | 9,70 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 52,50 g |
| Cholesterol | 558 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,14 g |
| Sacharidy | 325,42 g |
| – cukry | 129,37 g |
| ––– laktóza | 18,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 400 g 400 g meruňkového šmakouna | Šmakoun | 400 g |
| 400 g 400 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 400 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 42 g |
| 50 g 50 g kokosu | Kokos strouhaný | 50 g |
| 5 5 zralých hrušek | Hruška čerstvá | 650 g |