Nutriční hodnoty (Salát z grilovaného masa a zeleniny, s tarhoňou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 7 782 kJ / 1 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 91,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,83 g |
| Tuky | 50,88 g |
| – nasycené | 10,37 g |
| – nenasycené | 36,69 g |
| –– mononenasycené | 29,67 g |
| –– polynenasycené | 7,02 g |
| ––– omega 3 | 0,99 g |
| Vláknina | 17,52 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 916 mg |
| Sůl | 2,08 g |
| Sacharidy | 215,09 g |
| – cukry | 16,75 g |
| ––– laktóza | 2,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 140 g 140 g sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | 140 g |
| 1/2 1/2 mladé cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 1 hrnek 1 hrnek uvařené tarhoni | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nakrájené petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 3 lžíce 3 lžíce strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 45 g |