Nutriční hodnoty (Pekanový nepečený koláč s pistáciemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 205 kJ / 766 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,32 g |
| Tuky | 1,57 g |
| – nasycené | 0,44 g |
| – nenasycené | 0,89 g |
| –– mononenasycené | 0,35 g |
| –– polynenasycené | 0,54 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 24,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 172,80 g |
| – cukry | 157,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 šálky 2 šálky pekanových ořechů | Pekan | |
| 1 šálek 1 šálek datlí | Datle sušené s peckou | 250 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| mouka na zahuštění (slunečnicová, ovesná, lísková, mandlová,...) | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 velký šálek ostružin (čerstvých nebo mražených) | Ostružiny čerstvé | |
| 1/2 1/2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladidla | E951 - Aspartam | |
| pár pár pekanových ořechů | Pekan | |
| 2 hrsti 2 hrsti nasekaných pistácií | Pistácie | |
| kokosový cukr (nebo javorový sirup) | Cukr kokosový | |
| 2 lžičky 2 lžičky agáve sirupu (nebo jiného tekutého sladidla) | Sirup agávový | |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |