Nutriční hodnoty (Pekanový nepečený koláč s pistáciemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
Energie | 3 205 kJ / 766 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 3,32 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 3,32 g |
Tuky | 1,57 g |
– nasycené | 0,44 g |
– nenasycené | 0,89 g |
–– mononenasycené | 0,35 g |
–– polynenasycené | 0,54 g |
––– omega 3 | 0,02 g |
Vláknina | 24,30 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 28 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 172,80 g |
– cukry | 157,10 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 šálky 2 šálky pekanových ořechů | Pekan | |
1 šálek 1 šálek datlí | Datle sušené s peckou | 250 g |
1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
mouka na zahuštění (slunečnicová, ovesná, lísková, mandlová,...) | Mouka pšeničná hladká | |
1 1 velký šálek ostružin (čerstvých nebo mražených) | Ostružiny čerstvé | |
1/2 1/2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
1 lžíce 1 lžíce sladidla | E951 - Aspartam | |
pár pár pekanových ořechů | Pekan | |
2 hrsti 2 hrsti nasekaných pistácií | Pistácie | |
kokosový cukr (nebo javorový sirup) | Cukr kokosový | |
2 lžičky 2 lžičky agáve sirupu (nebo jiného tekutého sladidla) | Sirup agávový | |
čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |