Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s rajčatovo-cuketovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 340 kJ / 81 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,19 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 9,18 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 14,40 g |
| – cukry | 8,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně | Dýně špagetová | |
| 2 2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 80 g 80 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 80 g |
| 4 4 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| oregano | Oregano sušené | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |