Nutriční hodnoty (Mrkvová pomazánka s vajíčkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 085 kJ / 498 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
| Tuky | 25,12 g |
| – nasycené | 9,52 g |
| – nenasycené | 10,02 g |
| –– mononenasycené | 8,12 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 5,80 g |
| Cholesterol | 553 mg |
| Sodík | 453 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 22,20 g |
| – cukry | 16,80 g |
| ––– laktóza | 8,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 200 g 200 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 2 2 vajíčka uvařená natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |