Nutriční hodnoty (Teffová kaše s hruškou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 878 kJ / 210 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,69 g |
| Tuky | 4,58 g |
| – nasycené | 2,70 g |
| – nenasycené | 1,60 g |
| –– mononenasycené | 1,18 g |
| –– polynenasycené | 0,41 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 5,15 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 115 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 30,42 g |
| – cukry | 24,42 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek teffu | Mouka teffová | |
| 3 hrnky 3 hrnky vody | Voda | 750 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 1 zralá hruška | Hruška čerstvá | 130 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 5 g |
| cukr dle chuti | Cukr bílý |