Nutriční hodnoty (Zapečené rybí kousky s rajčaty, kapustičkou a bramborem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 715 kJ / 410 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,96 g |
| Tuky | 15,94 g |
| – nasycené | 7,43 g |
| – nenasycené | 7,97 g |
| –– mononenasycené | 6,18 g |
| –– polynenasycené | 1,80 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 23,70 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 51 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 48,90 g |
| – cukry | 21,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| filety filety z půl kapra (nebo amura) | Kapr | |
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 3 velké brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 10 10 cherry rajčat | Rajčata cherry | 300 g |
| 10 10 růžičkových kapustiček | Kapusta růžičková čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| červená uzená paprika | Paprika uzená | |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |