Nutriční hodnoty (Těstoviny s tuňákovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 340 kJ / 2 710 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 146,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 92,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,69 g |
| Tuky | 84,38 g |
| – nasycené | 13,03 g |
| – nenasycené | 68,36 g |
| –– mononenasycené | 58,12 g |
| –– polynenasycené | 10,24 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 19,86 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 520 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 331,86 g |
| – cukry | 34,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 lžíce 4 lžíce extra panenského olivového oleje | Olej olivový | 80 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce nasekané hladkolisté petrželky | Petržel nať čerstvá | 45 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 čerstvá chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 centimetrový kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 450 ml 450 ml rajčatové passaty | Pyré z červených rajčat | 450 g |
| 400 g 400 g tuňáka (v olivovém oleji) | Tuňák filet | 400 g |
| 400 g 400 g těstovin (linguine či tagliatelle) | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl na dochucení | Sůl mořská |