Nutriční hodnoty (Kuřecí kari s kešu ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 386 kJ / 1 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,48 g |
| Tuky | 5,42 g |
| – nasycené | 1,79 g |
| – nenasycené | 2,55 g |
| –– mononenasycené | 1,61 g |
| –– polynenasycené | 0,94 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 8,95 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,57 g |
| Sacharidy | 206,30 g |
| – cukry | 14,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| velká hrst hrst kešu oříšků | Kešu | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| několik několik bobkových listů | Bobkový list sušený | |
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| kari koření | Kari | |
| kari pasta | Curry pasta | |
| 1 1 malá plechovka kokosového mléka (150 ml) | Nápoj kokosový | |
| 1 hrnek 1 hrnek rýže | Rýže bílá | 250 g |
| sůl | Sůl mořská |