Nutriční hodnoty (Upíři)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 928 kJ / 700 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,84 g |
| Tuky | 23,28 g |
| – nasycené | 5,08 g |
| – nenasycené | 13,00 g |
| –– mononenasycené | 8,48 g |
| –– polynenasycené | 4,52 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 12,72 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 83,00 g |
| – cukry | 2,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 120 g |
| 1/4 1/4 mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| rybízová marmeláda | Marmeláda z červeného rybízu | |
| loupané mandle | Mandle loupané | |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| rybíz nebo borůvky | Rybíz červený čerstvý |