Nutriční hodnoty (Kokosová zebra (bez mléka))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 24 382 kJ / 5 827 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 99,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 65,20 g |
| Tuky | 312,76 g |
| – nasycené | 100,78 g |
| – nenasycené | 189,75 g |
| –– mononenasycené | 132,83 g |
| –– polynenasycené | 56,93 g |
| ––– omega 3 | 15,99 g |
| Vláknina | 31,85 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 565 mg |
| Sůl | 1,93 g |
| Sacharidy | 637,30 g |
| – cukry | 275,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky (můžete částečně nahradit žitnou) | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek třtinového cukru | Cukr třtinový | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek kokosového nápoje ALPRO | ||
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 125 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku oleje | Olej řepkový | 187.5 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 lžičky 2 lžičky pomerančové kůry | Pomerančová kůra čerstvá | 10 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 3 3 vrchovaté lžíce kvalitního kakaa | Kakao prášek | |
| jemný kokos na vysypání formy | Kokos strouhaný |