Nutriční hodnoty (Bramborová tortilla s chorizem a žampiony (Tortilla de patatas))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 034 kJ / 725 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,96 g |
| Tuky | 30,88 g |
| – nasycené | 7,39 g |
| – nenasycené | 14,11 g |
| –– mononenasycené | 11,26 g |
| –– polynenasycené | 2,86 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 427 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 64,00 g |
| – cukry | 11,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 brambor střední velikosti | Brambor zimní | 300 g |
| 2 2 menší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 chorizo klobása | Chorizo | |
| hrst hrst nakrájených žampionů | Žampion čerstvý | |
| hrst hrst mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| já jsem ještě přidala pár pár cherry rajčat ale nemusí být | Rajčata cherry | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |