Nutriční hodnoty (Tvarožník - jen tak nebo s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 683 kJ / 2 314 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,80 g |
| Tuky | 100,41 g |
| – nasycené | 18,79 g |
| – nenasycené | 68,38 g |
| –– mononenasycené | 49,21 g |
| –– polynenasycené | 19,17 g |
| ––– omega 3 | 4,85 g |
| Vláknina | 5,64 g |
| Cholesterol | 1,08 g |
| Sodík | 591 mg |
| Sůl | 1,76 g |
| Sacharidy | 266,80 g |
| – cukry | 114,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 8 lžic 8 lžic krupicového cukru | Cukr bílý | 96 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 5 lžic 5 lžic horké horké vody | Voda | 90 ml |
| 5 lžic 5 lžic oleje nebo rozehřátého másla | Olej řepkový | 55 ml |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 180 g 180 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 180 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku vanilkového pudingu | Puding v prášku | 24 g |
| 3/4 3/4 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 9 g |
| špetku špetku soli | Sůl mořská | |
| citronovou kůru | Citronová kúra čerstvá | |
| rozinky nebo ovoce | Rozinky |