Nutriční hodnoty (Ovesné mléko ( fitness ))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 112 kJ / 744 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,02 g |
| Tuky | 10,60 g |
| – nasycené | 1,92 g |
| – nenasycené | 7,74 g |
| –– mononenasycené | 3,72 g |
| –– polynenasycené | 4,02 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 16,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 133,71 g |
| – cukry | 31,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 150 g |
| 700 ml 700 ml vody | Voda | 700 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1/2 KL 1/2 KL skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| kokos | Kokos strouhaný | |
| vanilka | Vanilkové lusky |