Nutriční hodnoty (Celerovo - čočková polévka s vločkovými haluškami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 413 kJ / 1 533 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 65,88 g |
| Tuky | 26,25 g |
| – nasycené | 8,40 g |
| – nenasycené | 14,39 g |
| –– mononenasycené | 7,94 g |
| –– polynenasycené | 6,45 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 58,30 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 127 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 221,60 g |
| – cukry | 12,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 stopky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 200 g 200 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička kokosového oleje | Olej kokosový | 5 ml |
| cca 150 g 150 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |