Nutriční hodnoty (Treska s melounem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 266 kJ / 1 020 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 144,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,82 g |
| Tuky | 21,76 g |
| – nasycené | 11,55 g |
| – nenasycené | 8,71 g |
| –– mononenasycené | 6,27 g |
| –– polynenasycené | 2,44 g |
| ––– omega 3 | 0,91 g |
| Vláknina | 6,08 g |
| Cholesterol | 531 mg |
| Sodík | 552 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 53,96 g |
| – cukry | 44,41 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 dkg 80 dkg tresky | Treska filet | 800 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 35 dkg 35 dkg žlutého melounu | Meloun cukrový čerstvý | 350 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1,5 dl 1,5 dl pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 150 ml |
| citron | Citrón čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| petrželka na ozdobu | Petržel nať čerstvá |