Nutriční hodnoty (Chia dezert)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 420 kJ / 1 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,95 g |
| Tuky | 82,43 g |
| – nasycené | 37,86 g |
| – nenasycené | 40,88 g |
| –– mononenasycené | 5,90 g |
| –– polynenasycené | 34,99 g |
| ––– omega 3 | 30,05 g |
| Vláknina | 51,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 77,25 g |
| – cukry | 52,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek kokosového mléka (viz Poznámku) | Nápoj kokosový | 250 ml |
| 2-3 2-3 banány | Banán čerstvý | 225 g |
| 10 lžic 10 lžic chia semínek | Chia semínka | 150 g |