Nutriční hodnoty (Drůbková polévka s protlakem a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 455 kJ / 109 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,07 g |
| Tuky | 5,59 g |
| – nasycené | 3,58 g |
| – nenasycené | 1,69 g |
| –– mononenasycené | 1,50 g |
| –– polynenasycené | 0,19 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 2,26 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 11,80 g |
| – cukry | 5,11 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| drůbky nebo zbytky s kuřete | Droby kuřecí směs | |
| 2 stroužky 2 stroužky česnek | Česnek čerstvý | 14 g |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| fazolky | Fazolky čerstvé | |
| kousky kousky kořenové zeleniny | Mrkev čerstvá | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| štipec štipec muškátového květu | Muškát květ sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 3 kuličky 3 kuličky zeleného pepře | Pepř zelený | |
| trošku trošku olivového oleje pod zeleninu | Olej olivový | |
| šafrán | Šafrán sušený | |
| sůl | Sůl mořská |