Nutriční hodnoty (Slunečnicovo-lněné krekry s rozmarýnem (bez lepku, mléka a vajec))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 375 kJ / 568 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,00 g |
| Tuky | 41,55 g |
| – nasycené | 4,37 g |
| – nenasycené | 33,64 g |
| –– mononenasycené | 13,63 g |
| –– polynenasycené | 20,01 g |
| ––– omega 3 | 3,70 g |
| Vláknina | 21,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,49 g |
| Sůl | 4,21 g |
| Sacharidy | 14,65 g |
| – cukry | 1,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g mouky ze slunečnicových jadérek | Slunečnicová semínka loupaná mletá | 50 g |
| 50 g 50 g lněné mouky | Mouka lněná | 50 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 3 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 lžička 1 lžička lněných semínek | Lněná semínka | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného rozmarýnu | Rozmarýn sušený | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 60 ml 60 ml vody | Voda | 60 ml |