Nutriční hodnoty (Cuketa s hráškem a těstovinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 045 kJ / 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,88 g |
| Tuky | 2,47 g |
| – nasycené | 0,84 g |
| – nenasycené | 0,63 g |
| –– mononenasycené | 0,31 g |
| –– polynenasycené | 0,32 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 10,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 148,65 g |
| – cukry | 9,85 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 středně velké cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| hrst hrst zeleného hrášku ( může být mražený) | Hrášek zelený | |
| hrst hrst medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku těstovin | Těstoviny pšeničné | 187.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř podle chuti | Pepř černý |