Nutriční hodnoty (Letní kuřecí salát s bazalkovou vůní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 244 kJ / 536 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,02 g |
| Tuky | 17,56 g |
| – nasycené | 9,65 g |
| – nenasycené | 7,17 g |
| –– mononenasycené | 5,83 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 4,28 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 2,78 g |
| Sacharidy | 20,30 g |
| – cukry | 16,70 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g vařeného kuřecího masa | Kuře prso | 200 g |
| 100 g 100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 3 3 pěkná rajčata (můžou být i různě barevná) | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1/4 1/4 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 100 g |
| několik několik lístků čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 100 ml 100 ml majonézy s jogurtem | Majonéza light |