Nutriční hodnoty (Meruňkové pyré se šmakounem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 181 kJ / 521 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 1,20 g |
| – nasycené | 0,36 g |
| – nenasycené | 0,50 g |
| –– mononenasycené | 0,24 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 14,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 460 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 85,20 g |
| – cukry | 72,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g zralých meruněk (ale zdravých meruněk (váha už bez pecek)) | Dužina meruňky čerstvá | 800 g |
| 200 g 200 g meruňkového šmakouna | Šmakoun | 200 g |
| citronová šťáva dle chuti | Šťáva z citrónu | |
| hrst hrst borůvek (nemusí nutně být) | Borůvky čerstvé |