Nutriční hodnoty (Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 032 kJ / 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,20 g |
| Tuky | 2,78 g |
| – nasycené | 0,32 g |
| – nenasycené | 2,08 g |
| –– mononenasycené | 0,46 g |
| –– polynenasycené | 1,62 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 6,18 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 39 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 44,10 g |
| – cukry | 11,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 g 40 g jáhel | Jáhly | 40 g |
| 80 ml 80 ml vody | Voda | 80 ml |
| 60 ml 60 ml sójového mléka | Nápoj sójový | 60 ml |
| 60 g 60 g jablek (asi ¼) | Jablko čerstvé | 60 g |
| 1 1 polévková lžíce javorového sirupu | Sirup javorový | |
| 10 g 10 g goji (kustovnice čínské) | Kustovnice sušená | 10 g |
| skořice | Skořice ceylonská |