Nutriční hodnoty (Salát z cottage, okurky a rajčat)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 829 kJ / 198 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,54 g |
| Tuky | 10,62 g |
| – nasycené | 4,02 g |
| – nenasycené | 2,57 g |
| –– mononenasycené | 2,02 g |
| –– polynenasycené | 0,55 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 54 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 8,10 g |
| – cukry | 7,50 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g cottage bez příchuti | Cottage | 150 g |
| 1 1 velké rajče (masité) | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 kousek 1 kousek salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá |