Nutriční hodnoty (Mugcake - dortík v hrníčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 734 kJ / 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,82 g |
| Tuky | 13,13 g |
| – nasycené | 3,11 g |
| – nenasycené | 7,04 g |
| –– mononenasycené | 4,55 g |
| –– polynenasycené | 2,49 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 3,42 g |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 53,00 g |
| – cukry | 17,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velký banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 50 g 50 g ovesné mouky | Mouka ovesná hladká | 50 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| mléko (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 kostička 1 kostička vysokoprocentní hořké čokolády (nemusí být) | Čokoláda hořká 40% | |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| jogurt k podávání | Jogurt kravský bílý 3,5% |