Nutriční hodnoty (Čokoovesná kaše s chilli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 472 kJ / 352 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,60 g |
| Tuky | 16,17 g |
| – nasycené | 2,15 g |
| – nenasycené | 11,68 g |
| –– mononenasycené | 2,53 g |
| –– polynenasycené | 9,15 g |
| ––– omega 3 | 1,17 g |
| Vláknina | 6,44 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 59 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,78 g |
| – cukry | 5,03 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 g 40 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 100 ml 100 ml sójového mléka | Nápoj sójový | 100 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 15 g |
| 5 g 5 g hořké čokolády (80%) | Čokoláda hořká 40% | 5 g |
| Na špičku nože Na špičku nože na jemno nasekané chilli papričky – nebo více, podle pálivosti | Chilli paprička čerstvá | |
| Med | Med nepasterovaný |