Nutriční hodnoty (Špenátové nudle se slaninou a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 694 kJ / 2 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,44 g |
| Tuky | 47,11 g |
| – nasycené | 11,38 g |
| – nenasycené | 22,18 g |
| –– mononenasycené | 15,82 g |
| –– polynenasycené | 6,36 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 19,16 g |
| Cholesterol | 1,42 g |
| Sodík | 385 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 373,94 g |
| – cukry | 10,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g baby špenátu | Baby špenát | 100 g |
| 3 3 žloutky | Vaječný žloutek | 69 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| slanina | Špek | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| trochu trochu parmazánu na posypání | Parmezán |