Nutriční hodnoty (Pečený losos s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 173 kJ / 1 236 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,43 g |
| Tuky | 51,28 g |
| – nasycené | 8,94 g |
| – nenasycené | 30,61 g |
| –– mononenasycené | 13,92 g |
| –– polynenasycené | 16,68 g |
| ––– omega 3 | 2,16 g |
| Vláknina | 6,84 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 6,96 g |
| Sůl | 18,71 g |
| Sacharidy | 96,86 g |
| – cukry | 11,73 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 filety 2 filety lososa | Losos filet s kůží | 400 g |
| 100 g 100 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 100 g |
| 200 ml 200 ml zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | 200 g |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| šťáva z poloviny citronu | Šťáva z citrónu | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| citronový pepř | Pepř černý | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská |