Nutriční hodnoty (Vegetariánská česnekačka (velmi rychlá))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 474 kJ / 352 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 30,80 g |
| – nasycené | 5,79 g |
| – nenasycené | 20,53 g |
| –– mononenasycené | 17,32 g |
| –– polynenasycené | 3,22 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 1,43 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 16.5 ml |
| česnek (podle chuti) | Česnek čerstvý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 uzené tofu | Tofu uzené | |
| zeleninový vývar (nebo bujón) | Vývar zeleninový | |
| pepř | Pepř černý | |
| směs bylinek do polévky (sušená petrželka, cibule, koriandr, libeček, kmín) | Petržel nať čerstvá | |
| brambory (nemusí být) | Brambor zimní |