Nutriční hodnoty (Kuřecí s pórkem, žampiony a sýrem cottage)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 901 kJ / 1 171 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 204,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 196,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 28,60 g |
| – nasycené | 10,50 g |
| – nenasycené | 9,05 g |
| –– mononenasycené | 6,66 g |
| –– polynenasycené | 2,39 g |
| ––– omega 3 | 1,43 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 605 mg |
| Sodík | 509 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 18,00 g |
| – cukry | 11,40 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 700 g 700 g kuřecích řízků (klidně i stehenních) | Kuře prso | 700 g |
| 300 g 300 g žampionů | Žampion čerstvý | 300 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 300 g 300 g (2 balení) sýru Cottage | Cottage | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření | Pepř černý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| rajčatové pyré - nemusí být | Pyré z červených rajčat |