Nutriční hodnoty (Pangas s pikantním přelivem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 112 kJ / 266 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 3,34 g |
| – nasycené | 2,14 g |
| – nenasycené | 1,14 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 1,11 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,08 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 874 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 20,90 g |
| – cukry | 5,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 filety pangasia | Pangas filet | |
| 100 g 100 g suchý salám v pepři (nebo v pálivé paprice) | Suchý salám | 100 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| sezamový olej | Olej sezamový | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| granulovaný česnek | Česnek sušený | |
| sůl | Sůl mořská |