Nutriční hodnoty (Dýňové muffiny z ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 6 312 kJ / 1 509 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,71 g |
| Tuky | 67,71 g |
| – nasycené | 32,82 g |
| – nenasycené | 26,94 g |
| –– mononenasycené | 16,84 g |
| –– polynenasycené | 10,10 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 26,80 g |
| Cholesterol | 539 mg |
| Sodík | 328 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 149,18 g |
| – cukry | 21,03 g |
| ––– laktóza | 6,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 90 g 90 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 90 g |
| 90 g 90 g ovesných vloček (namletých na mouku) | Vločky ovesné | 90 g |
| 200 g 200 g dýňového pyré | Pyré z dýně Hokkaidó | 200 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 ml 150 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 150 ml |
| 20 g 20 g arašídového másla | Máslo arašídové | 20 ml |
| 140 g 140 g řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 140 ml |
| med | Med nepasterovaný | |
| prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| perníkové koření | Perníkové koření | |
| skořice mletá | Skořice ceylonská mletá | |
| špetka špetka mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý |