Nutriční hodnoty (Letní koláč s lesním ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 13 078 kJ / 3 126 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,06 g |
| Tuky | 103,26 g |
| – nasycené | 25,70 g |
| – nenasycené | 74,78 g |
| –– mononenasycené | 50,03 g |
| –– polynenasycené | 24,76 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 12,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 216 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 501,83 g |
| – cukry | 195,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 180 g |
| 165 g 165 g ztuženého rostlinného margarínu (Alsan) | Margarín | 165 g |
| 50 g 50 g moučkového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 250 ml 250 ml ovesné smetany (Oatly) | Smetana ovesná | 250 ml |
| 45 g 45 g moučkového cukru | Cukr bílý | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce vanilkového pudinkového prášku (nebo škrobu s vanilkovým extraktem) | Puding v prášku | 45 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 7.5 g |
| 300 g 300 g směsi letního ovoce (ostružiny, maliny, borůvky, rybíz) | Jahody čerstvé | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hnědého cukru na posypání | Cukr třtinový | 30 g |