Nutriční hodnoty (Kuřecí rolky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 672 kJ / 1 356 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 298,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 298,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,75 g |
| Tuky | 16,75 g |
| – nasycené | 6,43 g |
| – nenasycené | 8,14 g |
| –– mononenasycené | 5,69 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 2,36 g |
| Vláknina | 0,75 g |
| Cholesterol | 688 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,44 g |
| Sacharidy | 2,10 g |
| – cukry | 0,60 g |
| ––– laktóza | 0,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 ks 3-4 ks kuřecích prsou | Kuře prso | 1225 g |
| 1 1 ricotta | Ricotta | |
| 3 trojúhelníčky 3 trojúhelníčky netučného taveného sýra (lze nahradit strouhaným sýrem, což je zdravější varianta) | Sýr tavený | 36 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky bazalky | Bazalka čerstvá | 7.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| rýže | Rýže bílá |