Nutriční hodnoty (Zelenina, co dům dá)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 553 kJ / 849 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,00 g |
| Tuky | 45,73 g |
| – nasycené | 29,49 g |
| – nenasycené | 13,93 g |
| –– mononenasycené | 12,43 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 19,07 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sodík | 4,53 g |
| Sůl | 11,25 g |
| Sacharidy | 61,88 g |
| – cukry | 14,59 g |
| ––– laktóza | 3,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 4 4 brambory vařené ve slupce | Brambor zimní | 200 g |
| 1-2 1-2 cibule | Cibule čerstvá | 105 g |
| 5-8 stroužků 5-8 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 45.5 g |
| 200-250 g 200-250 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 225 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| tymián | Tymián sušený | |
| 3 3 polévkové lžíce olivového oleje na vymazaní pekáčku | Olej olivový |