Nutriční hodnoty (Snadný losos s brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 028 kJ / 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,82 g |
| Tuky | 11,44 g |
| – nasycené | 1,52 g |
| – nenasycené | 9,29 g |
| –– mononenasycené | 7,86 g |
| –– polynenasycené | 1,43 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 576 mg |
| Sůl | 1,35 g |
| Sacharidy | 28,33 g |
| – cukry | 3,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky uzeného lososa s kůží | Losos filet bez kůže uzený | |
| 1 1 citron - (na kolečka) | Citrón čerstvý | 90 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce kapary | Kapary | 22.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| alobal | ||
| 2 2 oloupané brambory | Brambor zimní | 100 g |
| strouhaný sýr (cheddar) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| s plnotučným mlékem | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| nakládané cibulky | Cibule sterilovaná | |
| červené papriky a podobně | Paprika červená čerstvá |