Nutriční hodnoty (Polévka z pečené máslové dýně a česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 7 479 kJ / 1 788 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,78 g |
| Tuky | 87,45 g |
| – nasycené | 69,95 g |
| – nenasycené | 12,59 g |
| –– mononenasycené | 9,52 g |
| –– polynenasycené | 3,07 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 91,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 109 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 185,70 g |
| – cukry | 45,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,3 kg 1,3 kg větší máslová dýně | Dýně máslová čerstvá | 1299.9999523162842 g |
| 1 1 rozčtvrcená oloupaná cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 3-4 3-4 neloupané stroužky česneku | Česnek čerstvý | 245 g |
| cca 4 lžíce cca 4 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 80 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce kvalitního kari koření | Kari | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka (necelá) | Nápoj kokosový | |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku horké vody (zhruba) | Voda | 375 ml |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| dýňová semínka | Dýňová semínka | |
| kokosové plátky | Kokosové plátky | |
| koriandr | Koriandr semena |