Nutriční hodnoty (Grilovaný lilek s kozím sýrem s česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 274 kJ / 305 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 19,78 g |
| – nasycené | 9,66 g |
| – nenasycené | 9,76 g |
| –– mononenasycené | 8,55 g |
| –– polynenasycené | 1,21 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 8,61 g |
| – cukry | 6,64 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší lilek | Lilek čerstvý | |
| 100 g 100 g kozího sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžíci 1 lžíci odtučněného tvarohu | Tvaroh odtučněný | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| sůl dle chuti | Sůl mořská |