Nutriční hodnoty (Kuřecí maso zapečené s nivou a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 6 114 kJ / 1 461 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 271,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,96 g |
| Tuky | 12,49 g |
| – nasycené | 3,30 g |
| – nenasycené | 7,05 g |
| –– mononenasycené | 4,15 g |
| –– polynenasycené | 2,90 g |
| ––– omega 3 | 2,01 g |
| Vláknina | 32,20 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 648 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 51,90 g |
| – cukry | 18,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 3 3 větší brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| niva popř. jiný sýr | Niva 50% t. v s. | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| olej | Olej řepkový |