Nutriční hodnoty (Palačinky s kokosovým olejem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 301 kJ / 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,84 g |
| Tuky | 40,88 g |
| – nasycené | 23,81 g |
| – nenasycené | 11,11 g |
| –– mononenasycené | 8,71 g |
| –– polynenasycené | 2,40 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 3,58 g |
| Cholesterol | 536 mg |
| Sodík | 332 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 69,08 g |
| – cukry | 16,02 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 20 ml |
| 6 lžic 6 lžic polohrubé mouky (příp. hladké) | Mouka pšeničná polohrubá | 66 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |