Nutriční hodnoty (Uzená kuřecí stehna na leču a bramborech)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 864 kJ / 446 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,16 g |
| Tuky | 0,71 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,20 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 19,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,63 g |
| Sůl | 6,85 g |
| Sacharidy | 88,90 g |
| – cukry | 8,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 uzená kuřecí stehna | Stehno kuřecí s kůží uzené | |
| 1 sklenice 1 sklenice leča o objemu 0,7l, případně použijte domácí omáčku Uncle bens ( nebo pokud budete dělat z čerstvé zeleniny ... 5 větších rajčat, 2 špičaté bílé papriky, 1 cibule ) | Zelenina směs sterilovaná | 200 g |
| 8 8 velkých brambor | Brambor zimní | 400 g |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| šalvěj | Šalvěj čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 PL 1 PL worcesteru | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 1 PL 1 PL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |